「 高いエクササイズ 」 の情報 

解剖生理学的知識に裏打ちされた適切なアドバイスは、自宅でも効果の高いエクササイズを学べます。講師は英国アランハードマンピラティスST認定トレーナー、櫻井惠美さん＝